对很多韩国家庭来说也是笔负担,那么既便利,价格又低廉的减肥产品没有吗? 这些糖果不仅不会发胖还能帮助减肥调节肠道.从此嘴馋不是病,天天好心情!
最近小编听说了一种减肥糖果减肥法，难道吃糖就能减肥?今天就让我们一起来了解一下减肥糖果吧。
减肥糖果减肥法始于美国，目前已经成为很多好莱坞女明星的减肥妙方，为什么它能吸引这么多名人投身其中?
所谓的减肥糖果减肥法操作起来十分简单，不需要准备这样那样的食材，也没有复杂的料理步骤，更不需要什么周期性计划。你唯一要做的，就是撇开正餐，在饥饿时吃上35颗Jelly Belly软糖 (热量为80卡路里)、一把Haribo Starmix软糖 (仅14卡路里)，还有一些甘草糖 (约100卡路里)。经过一段时间后，体重就减轻了。营养学家Carole认为：“糖果减肥法之所以会有比较明显的效果，最根本的原因还是因为人体卡路里的摄入骤减。卡路里减少了，体重自然就减轻了。”
但是这样每天只吃几块减肥糖果，能健康减肥吗?
虽然减肥糖果减肥法正风靡，营养学家Carole还是建议大家谨慎行之，并只在短时间内进行。“如果长期只吃糖果而不吃日常饮食的其他食物，人体会缺少营养。过度吃糖会令血糖增高，从而增加罹患糖尿病的风险。”因此当你在进行糖果减肥时，一定要注意水分的摄取，通过喝水来降低血糖浓度。为了避免营养不足，你可以同时服用多元营养素和维生素。此外还要注意保持口腔健康，在食用完糖果后注意漱口或刷牙，以免甜食引起蛀牙。
所以上述的减肥糖果减肥法，其实并不能让人科学健康的减肥，小编是不建议大家使用的。那么是不是减肥时就不能吃糖果呢?其实不是的，合理的三餐之外，吃一些减肥糖果是有助减肥的，下面小编就推荐一些减肥糖果吧。
减肥糖果一：蠕动肠胃的 “梅糖”
说起日本、大家可能都会想起梅子。而由梅子为原料制作出来的梅糖中不仅梅子味浓郁，而且富含有机酸——柠檬酸，并且柠檬酸还能够有效促进肠胃消化，。含有较少糖分也是梅糖的一大特色，因此作为减肥糖果，梅糖不仅能够让正在减肥的女性尽情品尝梅子的美味，也不用担心减肥失败了。
减肥糖果二：一粒就满足的“黑糖”
黑糖的原料是甘蔗汁凝结而成的晶体，其中富含维他命与矿物质。浓浓的甜味总是让人担心会发胖，但实际上其所含的卡路里与麦芽糖、饴糖等相比远不算什么。更重要的是只要吃上一粒，便会让你产生浓浓的满足感，完全不用担心自己会停不下来一直吃下去。
减肥糖果三：让身体动起来的“咖啡糖”
你是不是一到休息日，就在家里什么也不干，一动不动呢?这样是非常容易长肉的哦。这时候你不妨试一下咖啡糖吧!咖啡糖里所含的咖啡因有提神醒脑的作用，只需要吃一点点，30分钟后便会发挥功效，让你觉得浑身充满干劲。即使是休息日，也一定要让自己的身体动起来哦!这样才能让脂肪消耗哦。
