关之琳睡前三至五小时都不吃东西，保持睡眠阶段的空腹状态，让身体器官得到休息。一旦身体机能运作正常，新陈代谢顺利，皮肤自然水润光泽。
酒酿蛋和红豆汤护养身材
关之琳透露，她喜欢吃两种小甜点以助身材匀称：酒酿蛋和红豆汤。因酒酿蛋中含有大量蛋白质，对于女性保持丰满有很好的功效;而红豆汤可以帮助女性适时补充流失的营养。谈及中年人如何防止生小肚腩，她说：“不要多，每天80下仰卧起坐，很有效。”
关之琳通常不吃加工素食、油炸类食品及生冷食物，另如发酵食品及馒头、面包等容易导致发胖的食物也都不吃;在喝饮料方面，红茶和咖啡含有对美容不利的咖啡因，她都尽量少喝，而只喝奶茶、绿茶、新鲜自然果汁或温水。
此外，关之琳还认为，有规律的日常生活作息是保持美丽最基本的一环，也是特别重要的一环。
