我们对于别人的祝福总是会出现“长命百岁”、“寿比南山”等词语，我们对长寿是一直表示渴望的，但是长寿的人也会有些小特征会反应出来，究竟是什么特征呢让我们一起来看看吧。
长寿的女人五个特征
一、白头发出现较晚
年龄增长到一定的岁数，就会长出白头发。头发毛囊中的色素细胞可以分泌黑色素颗粒，老年人的黑色素颗粒生成减少、不均匀会导致白头发。一般女性都会在五十岁之后慢慢出现白发，白头发出现较晚说明女性身体好。现在也有年轻人已经出现白发了，可能是生活或者是工作上压力过大导致白发。
二、嘴唇颜色有光泽
正常人的嘴唇应该是红润而有光泽的，中医认为是胃气充足、气血调匀的表现。唇色淡白多为血虚，唇色红赤多为热盛，唇色青紫多为血瘀，唇色青黑多为寒盛或痛疾。现代医学而言，口唇苍白多为毛细血管充盈不足或血红蛋白减少，如贫血、主动脉瓣关闭不全。女性嘴唇颜色红润有光泽说明女性身体体质好。
三、月经规律
月经规律一般说明排卵正常，卵巢功能正常，女性内分泌正常，雌孕激素水平正常，女性月经规律了身体状态自然很好。
四、手脚温暖
女性手脚温暖代表体内没有多少寒气，女性体内如果寒气过多会损害身体的健康，不利于血液循环，手脚温暖代表血液循环能力好，身体全身运作也很好。
五、睡眠质量好
人在进行充足的睡眠以后能让人精神饱满，各脏器的生理功能得到恢复;有利于促进人的生长，脑垂体可以分泌激素，促进性成熟，有利于排毒养颜，睡觉时间是肝脏，内脏等排出身体垃圾毒素的最佳时间。
长寿女人有四大特征
一、坚持运动。生命在于运动，每天熨斗有利于血液循环加速身体的代谢，可以饭后出去散散步。
二、规律作息。熬夜会让体内肝脏负荷过大，长期熬夜会影响女性的身体健康，不吃油腻食物早睡早起。
三、心态良好。心情不好会导致女生内分泌异常，从而导致女生身体不健康。
四、多补钙。钙能够让身体的骨头更加坚硬，拥有一副良好的体魄，可以多晒晒太阳或者吃钙片。
五、养成这几个好习惯，可以让自己的身体更加健康，吃完晚饭去湖边散散步，看到了魅力的风景，也运动了身体，晚上回家洗完澡护完肤早点放下手机睡觉，第二天紧身气色看气力啊也更好。
