面对更多的人说不紧张，是不可能的。想要面对更多的人，泰然自如一定程度上是需要很多的经历，也需要摆正自己的心态的。而对于一个上台会紧张的人来说，是有什么样的克服技巧呢?
演讲紧张克服技巧
1. 多提高自己的自信心
自我的暗示，要给自己树立一定的自信心。人之所以紧张，可能是害怕自己出问题，从而自信心不够，在这样的情况下，就要多多去提高自己的自信心。
在绝对自信的情况下，人对于紧张是能够控制的，而在这样的状态加上多准备的情况下，是会促使人克服紧张，演讲就能够被完成的好。
2. 学会去放松自己
紧张这样的情绪，是能够让人们过度的紧绷着。在这样的状态下，是会让自己越紧张的。其实面对这样紧张，人们要学会去放松。就像找一个自己有安全感的依靠，这样是会让自己放松。而通过这样的方式，是能够起到缓解紧张的情绪的。
克服手抖的锻炼方法
对于手抖的情况，人们在面对这个问题的时候，要懂得去看原因。有的人手抖是心理的因素造成的，而有的人手抖并不是，可能是手出现了问题。
对于心理因素造成的手抖，就要懂得从一定的心理上去克服，这样才能够更好的帮助人们克服手抖的情况。而对于手自身的问题的话，就要懂得去治疗，这样才能够克服手抖的情况。
不过想要克服手抖，在一些情况下，可以适度的给手增加一定的重量。在有重量和意志力的锻炼下，是会缓解人们手抖的情况的，对于这样的方式，也是需要讲究一定的合理程度才行。
每一个人的胆子，都不是这样大的。都是经历了一些事情之后，人们的心态慢慢地强大起来的。不过在这样的过程中，人们是不断地尝试，也不断地面对。所以想要克服紧张，那么一定程度上要懂得去面对，这样才能够更好的发现，尝试之后是什么样的感觉。
