改掉哪些习惯可以远离老年斑 ( 0/0)

老年斑虽与年龄增长相关，但不良习惯会加速其出现，改掉这些习惯，能助你远离老年斑。要避免过度日晒，长时间紫外线照射会损伤皮肤，促进老年斑生成，日常需做好防晒。减少熬夜，熬夜扰乱内分泌，影响皮肤新陈代谢。还要改掉高脂、高糖饮食，这类食物易致脂褐素堆积。戒烟限酒同样关键，烟酒有害物质会损害皮肤细胞，坚持健康生活，皮肤更年轻。