每一个人虽然说走的人生之路是不同的，可是在人生之路上，人都是会有碰壁的时候，促使自己处于低谷。而在低谷的时候，人做什么样的事情，能够自愈呢?
人在低谷做哪2件事自愈
1. 让自己停下来
停下来，说起来容易，可是做起来并不是一件简单的事情。有的时候一个人停下，是被动的停下，是人们内心会有抗拒的心理。
可是人在低谷的时候，人之所以停下来会自愈自己，一定程度上是因为人人停下来之后，才有可能让自己放松，才能够在放松的状态下，看清楚一些事情。而这样做，是会让人慢慢地学会自愈。
2. 让自己学学反省
反省自己不是每一个人都能够做到。可是处于人生低谷的时候，人就要懂得去自省。这样是会让自己看到自己的不足，毕竟人有好的一面，也有不好的一面。看看是什么原因导致自己处于如此地步。从而在低谷的时期，让自己学会自省，是有可能会让自己看开一些事情。
低谷的人是自愈还是求人帮助
对于这样的问题，是需要看人自己而来，也需要看具体的情况而论。有的时候自愈是可以自愈，可是有的时候，人是需要去求人帮助的。
处于低谷的时候，你试着用一些方式，让自己冷静，让自己慢慢地调解自己，能够自愈好，就可以。可是当你自己先调解了，没有自愈，那么你可以适度的求人帮助。
求人帮助并没有什么，人虽然是单独的个体，可是有的时候，也是需要去依靠别人的。而这样的一种事情，你要懂得做，才有可能让自己活得更轻松。
陷入低谷并不可怕，要懂得去突破自己。这样做，会让自己能够遇见更优秀的自己，也能够遇见更精彩的人生。人生经历了低谷，你有可能会抓住机会，让自己放松，让自己看到更好的风景。
