人生八苦是哪八种
1、第一苦：生苦 —— 来到世间的初始之苦
“生苦” 不是说出生这件事本身苦，而是指人从舒适的母体来到世间，要面对陌生的环境、温度变化、呼吸方式的改变，还要经历成长过程中的种种不适。比如小时候学走路会摔跤、长大后面临身体发育的烦恼，甚至成年后要应对身体的衰老，这些从 “无” 到 “有”、从 “小” 到 “老” 的过程中，身体和心理的适应之苦，都属于生苦的范畴。
2、第二苦：老苦 —— 岁月流逝的衰退之苦
人随着年纪增长，会慢慢体会到 “老苦”。比如眼睛越来越花、耳朵越来越背，看东西、听声音都要费劲儿;手脚不再灵活，走路变慢，想做的事力不从心;身体抵抗力下降，容易生病，恢复起来也比年轻时慢;甚至可能因为记忆力减退，忘记重要的事、熟悉的人，这些因衰老带来的身体衰退、能力下降的痛苦，就是老苦。
3、第三苦：病苦 —— 身心不适的折磨之苦
不管是大病还是小病，只要身体或心理出现不适，就是 “病苦”。身体上的病苦很直观，比如感冒时头痛发烧、咳嗽不止，生病时吃不下饭、睡不好觉;慢性病患者还要长期忍受病痛的反复，比如关节痛发作时连走路都难;心理上的 “病” 也属于病苦，比如焦虑时坐立难安、抑郁时情绪低落，这些身心的折磨，都会让人感到痛苦。
4、第四苦：死苦 —— 离别世间的不舍之苦
“死苦” 不只是死亡那一刻的痛苦，更多是面对死亡时的恐惧和不舍。比如知道自己或亲人时日无多时，会害怕离开这个世界、害怕和家人分离;想到再也不能和爱的人相处、再也不能做喜欢的事，心里会充满不舍;甚至临终前身体的痛苦、对未知的恐惧，这些围绕 “死亡” 产生的复杂情绪和身体感受，都属于死苦。
5、第五苦：爱别离苦 —— 相爱之人的分离之苦
“爱别离苦” 指的是和自己喜欢、亲近的人被迫分开。比如家人因为工作、求学不得不远走他乡，见面的机会变少;恋人因为现实原因分手，再也不能朝夕相处;亲人离世，从此阴阳两隔，再也见不到面。这些因为各种原因，和在意的人分离的痛苦，不管是暂时的还是永久的，都让人心里难受，属于爱别离苦。
6、第六苦：怨憎会苦 —— 厌恶之人的相遇之苦
生活中难免会遇到自己不喜欢、甚至讨厌的人，却又不得不和他们相处，这就是 “怨憎会苦”。比如工作中遇到合不来的同事，每天都要一起办公;生活中遇到不讲理的邻居，低头不见抬头见;甚至家庭里有相处不来的亲属，逢年过节必须见面。和这些让自己反感的人被迫打交道，心里会充满烦躁、压抑，这种痛苦就是怨憎会苦。
7、第七苦：求不得苦 —— 想要却得不到的遗憾之苦
“求不得苦” 是生活中最常见的苦之一，指的是自己一心想要的东西，不管是物质还是情感，始终得不到。比如努力工作想升职，却一次次错过机会;真心喜欢一个人，对方却不喜欢自己;想买的东西因为价格、时机等原因，始终无法拥有。这种 “想要却得不到” 的遗憾、失落，甚至因为执念产生的焦虑，都属于求不得苦。
8、第八苦：五蕴炽盛苦 —— 身心烦恼的根源之苦
“五蕴” 指的是构成人身心的五种要素(色、受、想、行、识)，“五蕴炽盛苦” 简单说就是人因为身心的各种欲望、念头，产生了无穷无尽的烦恼。比如因为贪心想要更多财富，却因此焦虑不安;因为嫉妒别人过得好，心里充满负面情绪;因为执念于某件事，钻牛角尖走不出来。这些由身心欲望引发的烦恼，是其他七种苦的根源，所以也被称为 “诸苦之本”。
读懂八苦：不是认输，而是更从容
很多人看到 “人生八苦” 会觉得消极，其实不然。读懂这八种苦，是明白 “苦” 是生活的常态，不管是谁，都可能遇到生老病死、分离、求不得的困境。知道这些苦的存在，不是为了抱怨生活，而是提前做好心理准备 —— 当困难来临时，不会觉得 “为什么只有我这么倒霉”，而是能坦然接受 “这是生活正常的一部分”，从而更从容地面对，找到化解痛苦的办法。
结语：
人生八苦，是对生活困境的真实总结，却不是生活的全部。虽然生老病死、爱别离、求不得等痛苦难免，但生活中也有亲情、友情、爱情的温暖，有实现目标的喜悦，有平凡日子里的小确幸。读懂八苦，是为了不被痛苦困住，而是在看清生活的真相后，依然愿意热爱生活，在苦中寻甜，活出属于自己的滋味。
