枕头下面放什么不做梦 ( 0/0)

从科学角度看，枕头下放东西并不具备阻止做梦的功效。梦是大脑在睡眠状态下的正常活动，受多种因素影响，比如心理压力、生活习惯等。但有人认为，在枕头下放薰衣草干花，其淡雅香气或许能舒缓神经，帮助放松，让人进入更安稳的睡眠状态，从而减少多梦现象。还有人尝试放一小包朱砂，认为有安神作用。然而，这些更多是心理暗示，改善睡眠质量、减少多梦，关键还是要调整生活节奏，保持良好心态 。