爱情有时像一阵风，吹着吹着方向就变了。当你发现要慢慢抽离一段感情，心里肯定乱糟糟的，不过别慌，咱一步步来。
先得在心里给自己划条线，承认这段感情要结束了。很多人拖着，就是不愿意直面这个事实。但只有你真的接受了，才能往下走。比如，你想想最近这段日子，两个人是不是总吵架，或者相处起来特别累，这些都是信号，告诉你该重新审视这段关系了。
接下来，减少见面和联系。以前天天黏在一起，现在得慢慢拉开距离。别再主动约对方，要是对方找你，也别每次都有求必应。就说自己最近工作忙，或者有其他事要处理。慢慢的，见面次数少了，依赖感也就没那么强了。这就好比断奶，一开始宝宝会哭闹，可时间长了也就适应了。
再把注意力往自己身上挪一挪。以前总想着对方喜欢什么，现在想想自己喜欢啥。你一直想学画画，或者想去健身，这时候就去做。忙起来就没那么多时间伤春悲秋了。而且当你专注提升自己，会发现生活里还有好多精彩的事。说不定还能认识新的朋友，开拓新的圈子，整个人状态都不一样了。
还有个重要的，得跟朋友多倾诉。别一个人憋在心里，把委屈、难过都跟好朋友说说。他们能给你出出主意，还能安慰你。有时候，你自己钻牛角尖想不明白的事，朋友一句话就能点醒你。
抽离一段感情，就像把扎根在心里的东西慢慢拔出来，肯定会疼，但是只要你坚持，一点点往前走，时间长了，伤口就会慢慢愈合，你又能开开心心地迎接新的生活，找到真正属于自己的幸福啦。
