菠菜不能和这9种食物一起吃 ( 0/0)

菠菜营养丰富，可有些食物和它 “犯冲”，一起吃会出问题。菠菜不能和豆腐搭配，二者结合会生成草酸钙，影响钙吸收，还可能导致结石。黄瓜中的分解酶会破坏菠菜里的维生素 C。牛奶富含钙，和菠菜同吃，钙会与草酸结合，降低营养价值。此外，韭菜、鳝鱼、猪肝等，也别和菠菜一起吃，不然不但补不了营养，没准还损害健康，吃的时候可得多留意。