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如何练出迷人腹肌和拥有健硕身躯?掌握健身知识和正确的操作技巧

在信息共享的今天,相信很多人都看到了网络上堪比整容的健身前后对比照,但对于刚刚加入到健身行列的新手来讲,什么才是最重要的呢...

2017-11-30 19:31:28
不知道为什么很多人健身不练腿,这样的健身真的协调吗?

不知道为什么很多人健身不练腿,这样的健身真的协调吗? 人老先老腿 力源于下部 把腿练好了 不管是打架还是床战 都是真猛男! 腿,人能直...

2017-11-25 09:38:20
对于塑造健康的生活而言,健身可以说是必不可少的一种方式

社会的急速发展,使得我们中国百姓的生活日益变得多彩多姿,温饱已经不是大多数人需要考虑的问题了,更多的人开始意识到了身体健康...

2017-11-09 17:30:33
5个动作教你轰炸肱三头肌,增加你的臂围

提到手臂,很多人都会想到肱二头肌,在健身房也经常看到很多人做的最多的动作就是二头弯举,但是在维度上取胜的关键在于你是否拥有...

2017-11-09 17:29:19

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