很多人每天都想着减肥，特别是女生，很多明明已经很苗条了，还觉得自己胖，其实你很要有可能已经到来过瘦的行列。如果你不知道标准体重和身高的对照表，我们就带大家来看一看。
标准体重和身高对照表
标准体重的计算方法
国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重+/-(多少)10%
超重：大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%
重度肥胖：大于标准体重50%以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女子的BMI为19到24，符合这个范围的都属于标准体脂肪。那可能又会有女生说了，自己虽然体重正常，但是感觉自己该瘦的地方没瘦，还是想减肥，那我们再分享一组正常身材的标准。
上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
以上这些就是标准体重和身材的对照和计算方式，以及身体各部位的正常比例，如果你的身材真的属于正常身材，就别减了，过度减肥可能导致营养不良，不利于我们的身体健康。
