对于很多女人来说，护肤太麻烦了，所以就会想有没有什么更加简单的方法能够变得越来越年轻。那当然是饮食了，女人吃哪些食物会越来越年轻漂亮呢?
1. 银耳
对于女人来说，多吃银耳对身体更好，因为银耳具有美容养颜的作用。银耳中含有非常丰富的植物胶质，被称为“平民燕窝”。能够帮助女生补充胶原蛋白，让皮肤变得更加的滑嫩。
2. 燕麦
女人想要越吃越年轻的第一步就是要保持身材。燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感。所以想要保持身材的话吃燕麦是不错的选择，而且还可以促进肠道消化。可以做成牛奶燕麦粥，不仅补充了营养，还能减肥。
3. 红枣
女人要多吃红枣，因为红枣能够补气血。随着年龄的增长就更应该多补一下自己的气血，很多女人快速衰老就是因为气血不足。红枣可以直接吃，也可以煮粥或者是做成零食、糕点再吃。
4. 西红柿
西红柿具有美白的作用，而且含有丰富的番茄红素，可以保护皮肤不受到紫外线的影响。不仅可以直接生吃，还可以凉拌，炒菜，做汤等，还能够榨汁喝。
5. 水果
水果中含有丰富的维生素，多吃水果可以补充身体所需要各种维生素。而且水果还具有美容养颜的作用，可以提亮肤色，让皮肤看起来更加的透亮。
女人想要变得更年轻，不仅要补气血，美白，还要控制体重。以上这几种食物都可以让女人越吃越年轻，另外还要有一个好的作息习惯，这样才能越来越年轻。
