我们经常能看到很多养生文章里，有早上喝一杯水的说法。早起一杯水确实对身体有好处，但并不是什么水都有养生的效果。你知道早餐喝水的三大禁忌吗?
早晨喝水的三大禁忌
1、不要过量
如果空腹状态下一次性大量喝水，有可能会让胃酸被稀释，这样吃了早餐之后没有足够的胃酸进行食物消化，有可能会出现消化能力降低表现。
2、要控制水温
冰水的刺激性大，饮用之后容易导致肠胃受到损伤，而热水温度高，稍有不慎容易烫伤食管黏膜，口腔黏膜。因此，需要注意这个问题，不要盲目饮用温度不适合的水，否则有可能会带来负面影响。
3、不要用饮料代替
任何饮料都不能够代替温开水来达到养生的效果，如果总是用这些饮料来代替水饮用，有可能会带来负面影响，无法保持身体健康状态。因此，不能够盲目饮用饮料代替喝水。
三种人不能早上喝水
1、未满半周岁的婴儿
如果婴儿的内脏没有发育完整，那么这个婴儿是不适合喝太多的水的。内脏没有发育完整，尤其是肾脏没有发育成熟，喝太多的水很容易将婴儿体内的电解质排出去，最终造成水中毒的情形。
2、肾功能不好的人
肾脏功能与水分的吸收和利用关系最密切，当肾脏出现问题的时候，是不适合大量饮水的。本来就已经出现水肿的症状了，再喝太多的水则很容易加重肾脏的负担。
3、有青光眼的人
患有青光眼症状的人是不适合大量饮水的，对于青光眼疾病的人来说，一旦饮水过度，是很容易使眼压上升的。青光眼病人眼睛的过滤功能通常比较差，最好不要过量饮水。
早晨喝水对健康是非常有好处的，可以促进我们的血液循环，让体内的废物杂质更好地排泄出去。但如果没有掌握到正确的饮水方式，不仅不会帮助我们，还会危害身体健康。
