阳气是中医上的说法，但却并不是玄学，阳气的亏损真的会对我们的身体造成影响。而相对的，阳气充足也会给我们带来好处。你知道女人阳气足有什么表现吗?
1、手脚不冰凉
女人若是有宫寒的问题，手脚也会出现手脚冰凉的情况，但其实很多时候，女人出现手脚冰凉的情况，不仅仅是宫寒的问题，身体若是阳气不足，也会导致手脚冰凉的情况出现。因此，若是在生活中没有手脚冰凉情况，那就是阳气充足的表现。
2、体质好
一个人的体质也会影响到阳气。当一个人的身体素质强，没有疾病的困扰，这也能说明这个人体内阳气比较充足，尤其是女人，体内阳气比较足的女人，面目气色也会更好一些，即便是上了年纪，身体也比较硬朗。
3、月经量稳定
女人来月经时若是月经准时且月经量稳定，说明身体护养的不错，而且体内的阳气也比较充足，反之，若是女人每次月经不稳定，并且月经量忽多忽少，从侧面也能说明体内存在阳气不足的情况，平时需要注意护理身体。
4、睡眠质量好
阳气足的人，睡眠质量也能体现出来，一般来说，睡眠质量好的人，体内的阳气多半比较充足。一个人若是每到半夜就出现睡不着、失眠的情况，就意味着体内阳气存在不足的情况。
对于大部分人来说，保持良好的作息、充足的睡眠、积极的心态、健康的饮食、适量的运动都是有利于我们补充阳气的，阳气的充足也会反应在我们身体的健康上，所以我们更要努力维护自己的健康。
