人都会衰老，不仅外貌会随着年龄增长而逝去，我们的身体各项机能也会下降。人世间这么美好，没有人会愿意自己的后半生躺在床上度过，所以中老年人一定要注意自己的身体健康。今天就来说一说60-69岁应该要注意的十个问题。
60至69岁注意十个问题
1. 要注意心脑血管的健康问题。上了年纪之后很容易情绪波动就会突发脑溢血或者中风，所以要格外注意这方面。
2. 要注意消化系统的健康问题。吃是人生一大乐趣，消化系统的良好运转可以让我们身体及时吸收营养物质。
3. 要注意身体肥胖问题。年纪大了很容易患高血压、高血脂、高血糖等问题，所以要保证身体不能过于肥胖。
4. 要注意呼吸系统的健康问题。老年人的免疫力下降，要注意自己的呼吸系统，防止被流感侵袭。
5. 要注意家庭关系。老了之后要改变自己和子女的相处方式，处理好自己与子女、与配偶之间的关系，保持良好的家庭氛围。
6. 要注意养老金。虽说养老有子女，但自己还是要准备好一定的养老金。最起码自己想怎么花怎么花，不会太过于约束。
7. 要注意不要跟别人发生冲突。一个是腿脚不好很容易发生意外，另一个就是情绪波动太大，容易引发潜在疾病。
8. 要注意适当的出门锻炼身体。老人适当的去户外运动，对身体健康都是有很大好处的，心情也会变得愉悦。
9. 要注意定期检查身体状况。这样可以减少患重大疾病的风险，还能够有效的预防和发现潜在隐患。
10. 要注意培养一些爱好兴趣用来打发时间。退休之后太闲了，人容易憋坏。培养一些兴趣爱好能够为枯燥的晚年生活增添些许乐趣。
以上就是60岁到69岁的老人需要注意的十个问题啦，总结起来就是要注意身体健康以及心情愉悦。变老是一件很正常的事情，不要太过担心和害怕，努力、充实的过好接下来的每一天就可以啦!
