正是长身体的时候，有很多孩子都有厌食的症状，这可把很多宝妈急坏了。其实孩子厌食主要是因为脾胃虚弱所引起的，所以下面就给大家介绍一下儿童健脾健胃吃什么好以及孩子没胃口做什么菜。
孩子没胃口做什么菜
1.山楂粥
食材：山楂、粳米、白糖
疗效：山楂粥有健脾开胃、助消化、消积食的作用，可以帮助孩子调理脾胃失调引起的厌食症。
做法：将新鲜的山楂洗净捣碎再用，再将粳米浸泡一下;接着将山楂和粳米一起放入锅中加水煮粥，先用大火煮开之后再用小火慢炖;最后根据口味用白糖调味即可。
2.菠萝苹果汁
食材：菠萝、苹果、蜂蜜
疗效：菠萝里面含有丰富的蛋白酶，可以帮助促进消化，苹果里面含有丰富的鞣酸和果胶，可以起到清肠排毒的作用。
做法：将菠萝和苹果洗净之后切块，然后再放入榨汁机中，加入适量的凉开水开始榨汁，还可以加入适当的蜂蜜进行调味。
3.虾仁豆腐
食材：虾仁、西兰花、嫩豆腐
疗效：虾仁，西兰花和嫩豆腐都有丰富的营养可以及时补充孩子成长所需营养。西兰花含有大量的膳食纤维可以帮助促进消化，嫩豆腐和虾仁还有大量的优质蛋白，可以补充孩子身体能量，促进智力发展。
做法：将西兰花洗净掰成小块，嫩豆腐切块备用;接着将虾仁清洗之后，加入料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟;在锅中加入油加热之后，放入蒜末、姜末、葱花爆香后倒入豆腐，再淋入少许水加盐煮一分钟;最后倒入虾仁和西兰花，翻炒均匀之后就做好了。
儿童健胃健脾吃什么好
儿童没有胃口不吃饭，大多是因为脾胃不和、虚弱所引起的。所以可以让孩子多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和健脾的食物，比如说：山药，芡实等;还可以适当的增加粗粮的摄入，比如说：小米、玉米、小麦等。
平时做菜的时候也可以丰富一些菜式花样和烹饪方式，建议营养均衡、荤素搭配、粗细结合，这样更容易让肠胃吸收。也可以多煮粥，这样不易给孩子肠胃造成过大负担。
最重要的是要让孩子规律饮食，平时也尽量避免吃一些生冷油腻的食物，还要让孩子养成细嚼慢咽的好习惯。这是一个长期的过程，家长需要些耐心才可以。
在孩子胃口不好的时候，可以提前给孩子喝一些山楂汁用来开胃。如果什么菜都不能引起孩子的胃，最好去医院检查一下，对症下药才能解决问题。以上就是我的回答，希望能够帮助到你。
