适合老年人的茶叶有哪些
上了年纪的人，闲暇时泡杯茶，既能解渴又能养生，不过茶叶种类多，哪种才适合老年人喝?
其实选对茶叶，不仅能喝出好滋味，还能帮着调理身体。
普洱茶是不少老人的心头好，不管是生普还是熟普，都有自己的优点。熟普经过发酵，茶性温和，喝着不刺激肠胃。很多老人肠胃弱，吃油腻了容易不舒服，饭后泡杯熟普，刮油解腻，肠胃也跟着舒坦。生普则更清爽，夏天喝还能消暑，不过生普茶性偏凉，肠胃不好的老人可以少喝些。
红茶也很适合老年人，它属于全发酵茶，口感醇厚香甜，还富含茶多酚氧化产物。早上起来喝一杯温热的红茶，暖胃又提神。有些老人睡眠浅，担心喝茶影响入睡，其实红茶经过发酵，咖啡因含量没那么高，只要不睡前喝，一般不会有影响。
老白茶也值得一试，年份久的白茶，茶味更浓，还有淡淡的药香。白茶里的黄酮类物质丰富，对身体有好处。老人平时活动少，偶尔喝点老白茶，能促进消化。而且白茶冲泡简单，闷泡、煮饮都行，不用太讲究泡茶手法。
茉莉花茶香气浓郁，很多老人一喝就爱上，它是用绿茶和茉莉鲜花窨制而成，既有绿茶的清爽，又带着茉莉花香。茶水里还保留了绿茶的营养，喝着提神醒脑。有些老人不喜欢茶叶的苦涩味，茉莉花茶口感清甜，更容易接受。
要是老人肠胃特别敏感，还可以试试大麦茶，虽然不算真正的茶叶，但它用炒制过的大麦粒冲泡，有股焦香。大麦茶不含咖啡因，喝多了也不会心慌失眠，还能促进肠胃蠕动，消化不好的老人喝再合适不过。
给老人选茶叶，得考虑口感、肠胃耐受度和养生功效，普洱茶、红茶、老白茶、茉莉花茶、大麦茶都是不错的选择。找到适合的那款茶，每天泡上一杯，喝茶的同时也养了身体。
喝茶是生活里的小乐趣，对老人来说更是如此。选对茶叶慢慢品，在茶香里享受悠闲时光，既惬意又健康。不妨照着这些推荐，给家里老人挑一款合心意的好茶。
