瑜伽裤和运动紧身裤的区别，瑜伽裤可以跑步穿吗

瑜伽裤和运动紧身裤都是必备的运动单品，能够帮助我们更好的去完成运动，防止走光和肌肉损伤。由于外观十分相似，有很多人不知道这两条裤子的区别。

瑜伽裤和运动紧身裤的区别

瑜伽裤是运动紧身裤的一种，但它们的区别就在于瑜伽裤比较宽松，面料柔软;而紧身裤面料弹性大，贴合身体吸水透气。这两条裤子是不能当做一条穿的，它们的用途也是不一样的。

1. 瑜伽裤

瑜伽裤只要是比较宽松的，无论是麻的、棉的，稍微有点弹力的都可以当做瑜伽裤。因为练习瑜伽的动作幅度会很大，过于紧身的裤子对做动作会有阻碍。不过最好还是选择专业的瑜伽裤，可以更方便的观察肌肉走向，练习的工作把握的更加精准，能够保证锻炼效果还可以防止走光。

2. 运动紧身裤

运动紧身裤除了锻炼日常出街也可以作为运动风的搭配单品。因为紧身运动裤比较贴身，所以在运动时它可以防止肌肉拉伤，同时也可以减少部分的乳酸堆积、缓解肌肉酸痛。大部分的运动都可以选择运动紧身裤。

瑜伽裤可以跑步穿吗

瑜伽裤在平时是可以跑步穿的，因为瑜伽裤轻薄透气还比较宽松，非常适合动作大的运动。不过如果你是要长期跑步的话，还是建议专业的运动服比较好。因为跑步过程中会有阻力，瑜伽裤比较长，这样跑起来身上会非常不舒服。而且跑步还会出非常多的汗，选择速干型的运动服更能保证我们锻炼的目的。

不过我想说，如果你不是特别专业的健身人群，你可以选择一些健身博主学习一些基础的锻炼知识，这比纠结运动装备要有用的多。如果想要用装备辅助锻炼的话，可以咨询一下专业的健身教练，这样不会容易出错。以上就是我的回答，希望能够帮助到你，谢谢!