选购牙刷时，我们需要留意刷头的大小、刷毛的软硬以及刷柄的舒适度，只有这样才能选到既能有效清洁牙齿又不会损伤牙周组织的好牙刷，在具体选择上，可以按照下面需求选择。
刷头：亚洲人的口腔开合度比较小，小头的牙刷是最合适。刷头太大，好多位置够不到，还有可能会伤着口腔黏膜。小头并没严格的标准，一般指刷毛的有效长度在两个门牙距离的1-1.2倍左右，刷毛的高度跟门牙的高度基本相同。2、刷毛：首先把牙刷立起来，从侧面看牙列，如果很整齐且没有倒毛，说明牙刷是很不错，如果不够整齐或者有倒毛，则不要购买。其次看刷毛尖，不要选择太尖，特别是细毛牙刷，太尖的毛刷和刀片一样，容易损害牙龈;3、刷柄是弯是直，对刷牙效果并没有什么影响，刷牙用最普通的直柄牙刷就可以。
选择电动牙刷时首先我们要先关注牙刷的选材用料。作为基础品质用料是非常关键的，品质的好坏会决定清洁力和舒适度、以及伤牙的危害程度。其次要看牙刷对于国人口腔的适配度。国人牙齿非常复杂，所以一支电动牙刷震频跨度大、动力范围宽、以及刷头刷毛的兼容性一定要足够好。最后还要看牙刷厂商是否具备口腔护理经验。市面上大多数网红品牌，虽然广告多，颜值做得好看，很讨女孩子喜欢，但是大多都没有任何口腔护理经验，所带来的使用体验都很一般，伤牙概率不小!
除了牙刷以外，在牙膏的选择上，也不能掉以轻心，口腔健康不容忽视，不然会所带来的损害是不可逆转。
