除了汗蒸减肥之外，汗蒸还能起到什么样效果?
1、活化细胞
滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更加具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时由于体外大量负离子的吸入，摄氧量增强，从而使得细胞的生理活性大大地增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛的生命力。
2、净化血液
远红外线能够有效促进血液循环和人体内部的微循环，高压负电场能够使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养;同时负离子还能够减小血小板的凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强;剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变地更加光滑，血管恢复弹性。
3、改善身体的劳损症状
汗蒸房中的电气石受热之后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使得血管扩张，疏通经络，有利于血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内部的水分小分子化，从而增加人体内部水分的渗透能力和溶解能力，加速身体劳损患处的乳酸代谢、增加细胞活力减少及改变细胞的病变。这也是在汗蒸过程中蒸一次就能够缓解腰酸背痛症状的原因。
4、调节植物神经
通过负离子对副交感神经的刺激，调节人类的植物神经(亦称自律神经)，从而提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、烦躁、腰酸背痛等症状。
5、调节内分泌
内分泌细胞的活化及植物神经的调节，能够使得内分泌腺体恢复正常的生理功能，人体内各种激素的合理分泌，能够有效改善由于内分泌紊乱所引起的各种疾病，通过促进菏尔蒙的分泌，使人能过上“性”福生活。
6、增强人体免疫力
电气石含有人体必需的多种微量元素如钙、铁、镁、磷、硒等，其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，人体通过皮肤对电气石释放的微量元素进行吸收，同时电气石也能够吸收掉人体内沉积的多余的微量元素，从而保持人体微量元素的平衡，以增强人体免疫力，人体能量得到补充，肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力将得到大大提升。
7、消除自由基的侵害
人体内的自由基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，使得细胞损伤和病变，并加速肌体衰老。在负离子的作用之下，人体的细胞被活化，体液保持弱碱性，各种谇灭自由基酶别激活，能够有效消减自由基，增强整体免疫力，减缓衰老，并达到美肌的效果。
汗蒸虽然有许多好处，但这些汗蒸可能带来的负面影响也不容忽视
1、汗蒸之后，容易受到风湿寒毒入侵
因为在汗蒸的过程当中，细胞加速活跃，所以一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者甚至可能会有疼痛感出现。
2、汗蒸减肥不可一劳永逸
在汗蒸的过程中，会消耗掉体内大量能量，汗蒸结束后，有可能会出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。
3、体质虚弱的人进行汗蒸容易造成虚脱
汗蒸会消耗掉人体内部大量的能量，而如果属于身体体质较虚弱的人群，就有可能会出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。
4、女性月经期间严禁汗蒸
另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。另外，据报道称，汗蒸很有可能会影响男性精子质量。
汗蒸减肥的原理是非常健康的，因此想要尝试汗蒸减肥的小伙伴可以适时行动起来了。但是一定要留意自己是否处于月经期，或者是否处于低血压低血糖的状态，如果是的话最好就暂时放弃汗蒸减肥了。另外，汗蒸减肥对于男性可能不太适合，广大男性要慎重使用哦。
汗蒸减肥并非一蹴而就，而且必须掌握正确的汗蒸方法才能让汗蒸效果发挥出来。比如汗蒸后由于身体消耗能量过大，人们很容易因饥饿而暴饮暴食，这样反而会使汗蒸减肥效果反弹。所以，汗蒸后控制饮食尤其重要。
