很多女生在某种程度上对自己的身材都是不自信的，就算是比较瘦的女孩子依然会觉得自己不够瘦，不过也有很多女生是真的因为肥胖影响了健康的生活，这就真的需要采取行动了。那么女生应该先减脂还是显塑形呢?人一般瘦基金才能看出来呢?下面我们就一起来看看吧!
女生先减脂还是先塑形
一般来说女生应该先减脂再塑形，减脂是第一步，塑形是第二步。减脂的效果是全身性的，应该将减脂放在首位。如果连这一点都做不到的话，其他的环节恐怕也就无法开展了。
从形体美的角度出发，光减脂肯定是不够的，不够减脂肯定是形体美的第一步。如果只是单单减去脂肪，身体有可能会面临松弛的问题，这样下来，可能还不如之前胖胖的好看呢。这时就需要塑形了，通过一些肌肉线条的训练，来达到形体美的效果。所以说要想塑形就先减脂吧!
人一般瘦几斤看得出来
一般减肥瘦10斤以上的话就是能够肉眼看出来了的，很多人只减了5、6斤就想看到瘦的效果，这是不大现实的。而且人的体重一般都会有一定的浮动，5斤内的浮动是正常的，如果超过5斤，那证明你的减肥已经开始有效果了。
想必大家也都知道减肥不是一日之功的事情，要想减肥成功不仅要用对方法，最重要的是坚持，坚持二字说起来简单，做起来难，很多女生之所以没法成功减肥，都是因为没有坚持。而且小编建议广大女生在减肥时一定不要太过急于求成，不要采取极端的方法，比如说节食等等，这样看似你瘦的很快，实则对你的身体已经产生了极大的损害。
减肥一直都是女生最关注的话题之一，不过大家适当的减肥就好，过度的减肥不仅不会好看，而且还会影响身体健康，没有一点好处。最后，祝愿减肥的女生们都能减肥成功!
