35岁女性每隔多久做一次妇科检查
1、基础检查：
健康没异常，一年一次就够
要是平时没啥不舒服，月经规律、白带也正常，没家族妇科病史，基础的妇科检查一年一次就行。不用太频繁，频繁检查反而可能给身体添负担;也不能偷懒隔太久，一年一次刚好能及时发现小问题，比如轻微的炎症、宫颈的小变化，早发现早处理，不用等问题变大。
2、宫颈检查：
TCT 和 HPV，根据结果调整频率
宫颈检查是 35 岁女性的重点，主要是 TCT(宫颈细胞学检查)和 HPV(人乳头瘤病毒检测)。第一次查要是两项都正常，之后可以每两年查一次;要是 HPV 阳性，或者 TCT 有轻微异常，医生一般会建议半年到一年复查一次，盯着变化情况，别让小问题发展成大麻烦。
3、乳腺检查：
跟妇科检查同步，一年一次
35 岁后乳腺问题也得重视，乳腺检查最好跟妇科检查同步，一年一次。常规做乳腺超声就行，要是超声发现有小结节，或者有家族乳腺癌病史，医生可能会建议加做钼靶检查。别觉得自己没肿块就不查，很多早期问题靠手摸不出来，得靠仪器才能发现。
4、月经或白带异常：
要是平时月经突然不规律，比如推迟好久、量变多变少，或者白带颜色、气味不对，还有腰酸、小腹坠痛这些不舒服的情况，别硬等一年后的常规检查，赶紧去医院。这些异常可能是炎症、肌瘤或者其他问题的信号，早查早治，少遭罪，也能避免问题加重。
5、备孕或产后：
要是 35 岁还在备孕，或者刚生完孩子，妇科检查频率得听医生的。备孕前最好做次全面检查，看看子宫、卵巢情况，确保身体适合怀孕;产后 42 天要做复查，之后根据恢复情况，医生会建议多久再查一次，比如有盆底肌松弛问题的，可能需要更频繁的复查和治疗。
6、检查前注意事项：
想让检查结果准，检查前得注意些小事。检查前 3 天别用洗液冲洗阴道，别同房，避免影响样本;最好选在月经结束后 3-7 天去查，这时候宫颈状态好，检查起来更方便，结果也更准确。穿宽松点的衣服，方便穿脱，也能让自己舒服点。
结语：
35 岁女性的妇科检查，核心就是 “规律查、按需调”，没异常就一年一次，有问题赶紧查，重点盯好宫颈和乳腺。别觉得麻烦或者不好意思，定期检查是给身体上保险，早发现问题才能少受罪，身体舒服了，日子才能过得踏实。
